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PSICOLOGA SPECIALIZZATA NELLA GESTIONE DELLO STRESS

La gestione dello stress fa parte delle specialità di Isabel Jansen. Psicologa comportamentale, ricevo bambini, adolescenti e adulti a Fontenay-sous-Bois, in Val-de-Marne (94).

Superare le tensioni a cui siamo esposti quotidianamente, a scuola o al lavoro, non è facile. Alcune persone sono infatti più vulnerabili di altre agli attacchi di ansia. Accompagno i miei pazienti nella gestione del loro stress attraverso esercizi progressivi e terapie brevi.

Metodi adattati ai pazienti

Lo stress viene gestito in modo diverso a seconda dell'età, della maturità o del carattere della persona che lo vive. Utilizzo terapie brevi come la terapia comportamentale e cognitiva o l'ipnosi per trovare soluzioni concrete e aiutare i miei pazienti a gestire queste tensioni. Qualunque sia il metodo utilizzato, verranno prescritti esercizi da praticare quotidianamente per superare questo stato di ansia.

Solo una persona può vincere il tuo stress: tu

Se lo psicologo può aiutare i suoi pazienti a gestire il loro stress, va comunque sottolineato che sono loro stessi gli unici in grado di superarlo. Pertanto, agisco come un facilitatore in quanto do ai miei pazienti gli strumenti per alleviare le loro ansie fino a distruggerle. Li sostengo e fornisco anche un follow-up personalizzato per trovare soluzioni efficaci e durature e per prevenire la depressione, che spesso segue una tensione mal gestita o non gestita.

Per essere efficaci, gli esercizi prescritti dal tuo psicologo devono essere praticati con diligenza.

Alcuni buoni motivi per rivolgerti a Isabel Jansen:

  • Specializzata nella gestione dello stress
  • Accompagnamento per bambini, adolescenti e adulti
  • Terapie brevi

Lo stress non è una malattia, ma può rapidamente diventare dannosa. Isabel Jansen ti aiuta in modo efficiente.